Fem timers kettlebell kurs merkes på kroppen for å si det slik, rimelig digg å slenge beina på bordet da jeg kom hjem! Jeg vet ikke helt hva slags forhåpninger jeg hadde til selve kurset, men kurset var veldig bra. Vi var bare 10 stk så det var en fin gruppe og alle fikk sin dose oppmerksomhet, man liker jo oppmerksomhet tross alt så man ikke gjør ting feil!
Jon er en av instruktørene på Crossfit Oslo som virkelig har peiling på kettlebell, jeg har sett han flere ganger på trening og han får det til å se så utrolig lett ut! Det gjorde han forøvrig på kurset også, jeg glemte omtrent å gjøre øvelsene fordi jeg ble stående og se på hvordan han gjorde et istedet 
Følte jeg lærte utrolig mye, jeg kunne lett lagt opp en hel treningsøkt kun med kettlebells etter idag. I tillegg til øvelser som ulike varianter av Get Up, Clean, Snatch, Swing, Knebøy, Markløft og ulike øvelser for kjernemuskelturen, lærte vi også en del morsomme ting og tang som vi kan bruke underveis i økten.
Heldigvis for meg tok mannen med seg disse til håndleddene mine, tror jeg ville vært øm i håndleddene ellers. Disse er geniale å ha når man trener med kettlebell eller når man skal gjøre pressøvelser med stang 
Jeg må innrømme at jeg ble enda mer gira på kettlebell trening, synes det var utrolig moro og jeg opplevde en helt annen mestringsfølelse enn tidligere, selv om jeg kanskje synes Jon burde gått litt nærmere inn på teknikken til hver enkelt av oss. Samtidig så er han jo stadig på Crossfit Oslo så jeg skal nok gripe tak i han og spørre om ting og tank i fremtiden.
Siden jeg var alene på kurset så ble det litt begrenset med bilder av meg denne gangen, men jeg må fortelle dere litt om de nye skoene mine siden flere av dere lurte Personlig ble jeg veldig overrasket, de var lette og man merket omtrent ikke at man hadde de på! Jeg merket imidlertid at de ikke var noe gode å stå opp og ned lenge i, jeg fikk litt vondt under foten på slutten av timen. Når det er sagt så har jeg fremdeles til gode å teste de som løpesko, det er jo faktisk det de er til! Passformen var dessuten så god at jeg nå sikler på disse i neste omgang, jeg har jo tross alt bursdag neste uke;)
Det blir nok mer kettlebell trening på meg fremover, skal til og med prøve å filme litt til dere nå som jeg har lært så mye nytt! Et vellykket kurs for min del med andre ord, og du skal ikke se bortifra at det blir flere slike i fremtiden
